Наш підхід

🍇 Куточок антиоксидантів

Природні захисники організму

Антиоксиданти - це потужні речовини, які захищають клітини від окислювального стресу та сприяють зміцненню імунної системи. Вони грають ключову роль у підтриманні здорової шкіри та боротьбі з віковими змінами.

Топ-продукти з антиоксидантами:

🫐 Ягоди

Чорниця, малина, журавлина

🥬 Листова зелень

Шпинат, капуста, руккола

🥜 Горіхи та насіння

Волоські горіхи, льон

🌿 Спеції

Куркума, імбир, часник

Важливо: Регулярне вживання антиоксидантів підтримує природні захисні механізми організму та сприяє здоровому вигляду шкіри.

Переваги антиоксидантів

✨ Захист від вільних радикалів
🛡️ Зміцнення імунної системи
🌟 Покращення стану шкіри
⚡ Підвищення енергії
🧠 Підтримка розумової активності

🦠 Перезавантаження мікробіому

Етапи відновлення:

1

Очищення

Видалення шкідливих бактерій

2

Заселення

Введення корисних пробіотиків

3

Підтримка

Створення сприятливих умов

Програма "Здоровий кишечник"

Комплексне відновлення мікробіому за 8 тижнів

2400 ₴ / курс

Включає спеціальні продукти та консультації

Здоровий мікробіом - основа імунітету

Мікробіом кишечника містить трильйони корисних бактерій, які відіграють вирішальну роль у підтримці імунної системи. Коли баланс порушений, організм стає вразливим до шкідливих мікроорганізмів та паразитів.

Наш підхід до відновлення мікробіому базується на поступовому введенні пробіотиків та пребіотиків, які створюють несприятливе середовище для патогенних організмів.

Ключові продукти для мікробіому:

• Ферментовані овочі (квашена капуста, кімчі)
• Йогурт та кефір з живими культурами
• Клітковина з овочів та фруктів
• Пребіотичні продукти (цибуля, часник)

🌙 Природні цикли

Гармонія з біоритмами

Наш організм функціонує за певними природними циклами, які впливають на травлення, детоксикацію та відновлення. Розуміння та дотримання цих циклів значно підвищує ефективність очищення організму.

🌅 Ранковий цикл (4:00-12:00)

Час видалення токсинів та легкого харчування

☀️ Денний цикл (12:00-20:00)

Період активного травлення та засвоєння поживних речовин

🌙 Вечірній цикл (20:00-4:00)

Час відновлення та регенерації клітин

Peaceful European woman practicing morning wellness routine, natural sunlight, healthy lifestyle concept, realistic lifestyle photography

Програма "Життя в ритмі"

Синхронізація харчування з природними циклами

1800 ₴ / місяць

Персональний розклад харчування та активності

Практичні поради:

• Легкий сніданок до 10:00
• Основний прийом їжі в обід
• Останній прийом їжі до 19:00
• Достатній сон (7-8 годин)

🕊️ М'які методи голодування

16:8 Інтервальне голодування

16 годин голодування, 8 годин прийому їжі

Переваги: Покращення метаболізму, зниження запалення

Голодування на соках

1-3 дні на свіжовичавлених соках

Переваги: М'яке очищення, збереження енергії

Монодієта

Один продукт протягом 1-2 днів

Переваги: Відпочинок травної системи

Безпечне очищення організму

М'які методи голодування дозволяють організму відпочити від процесу травлення та спрямувати енергію на очищення та відновлення. Це природний спосіб активізації власних механізмів детоксикації.

Важливо розпочинати поступово та під наглядом спеціаліста, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте медикаменти.

⚠️ Протипокази:

• Вагітність та годування груддю
• Цукровий діабет
• Розлади харчової поведінки
• Прийом певних медикаментів

Програма "М'яке очищення"

Індивідуальний план голодування з підтримкою

3000 ₴ / курс

Включає консультації та супровід протягом курсу

Готові почати своє оздоровлення?

Оберіть програму, яка найкраще підходить вам, або отримайте персональну консультацію

Безкоштовна консультація Часті питання

Наш унікальний підхід